يمكن للمستخدم الحصول على تنبيهات عالية لمعدل ضربات القلب على ساعة Apple Watch ، كما أن نظام watchOS 5 يجعل هذه التنبيهات أكثر فائدة من خلال إضافة انخفاض معدل ضربات القلب أيضًا.
عند استخدام تطبيق "التمرين"، تقوم ساعة Apple Watch بقياس معدل نبضات القلب باستمرار أثناء التمرين ولمدة 3 دقائق بعد انتهاء التمرين لتحديد معدل استرداد الحالة بعد التمرين. وبالإضافة إلى ذلك، تقيس ساعة Apple Watch معدل نبض قلبك على مدار اليوم عند السكون وبشكل دوري عند المشي .
كيفية ضبط تنبيهات معدل ضربات القلب العالية والمنخفضة.
لتعيين معدل ضربات القلب العالي وتنبيهات معدل نبضات القلب المنخفضة لساعة Apple Watch في نظام watchOS 5 ، قم بما يلي:
قم بتشغيل تطبيق Watch على جهاز iPhone الخاص بك
اضغط على ساعتي
انقر فوق معدل ضربات القلب
انقر فوق معدل ضربات القلب العالي واختر الحد بين 100 نبضة في الدقيقة و 150 نبضة في الدقيقة بزيادة 10 مرات
اضغط على القلب للعودة
انقر على انخفاض معدل ضربات القلب واختر 40 أو 45 أو 50 نبضة في الدقيقة
اضغط على القلب للعودة
الآن ، ستقدم لك ساعة Apple Watch تنبيهات عالية ومتدنية لمعدل ضربات القلب. تحدث التنبيهات العالية عندما يتجاوز معدل نبضات القلب الحد الأدنى الذي يبدو أنه غير نشط لأكثر من 10 دقائق. وتحدث التنبيهات المنخفضة عندما ينخفض معدل نبضات القلب إلى أقل من الحد الأدنى لمدة تزيد عن 10 دقائق.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق